眠ること、食べること。 〜睡眠と食について、ゆるく話して考える時間〜

ぐっすり眠るには…

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気持ちよく起きるには

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栄養のある食事って？

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暴飲暴食してしまった…

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悩みが尽きない睡眠と食について。

生きていく中で永遠の課題である二つのテーマ。

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この最強の２つのテーマと、どう向き合っていけばいいんだろう。

自分なりの答えを探すためにも、
いろんな方の睡眠や食について、聞いてみたい…

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睡眠

・こうしたらよく眠れたかも。

・なぜ寝る前に携帯を見てしまうのか…

・こういう話を聞いたことがある…

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食

・甘いものが止められない…

・食生活を整えるとは？

・暴飲暴食してしまう…

などなど

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皆さんの睡眠と食にまつわるふとした疑問や経験話を持ち寄り、

睡眠と食について話し、分かち合う時間。

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今後の睡眠や食について一緒に考えてくださる方、

一緒に分かち合ってくださる方、HIRAKUでお待ちしてます。

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日時　：10月13日(火)14:30〜16:00 

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場所　：HIRAKU 01 IKEBUKURO　SOCIAL DESIGN LIBRARY 　　　　

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　　　　（池袋駅から徒歩12分程） 

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参加費：500円（お菓子とドリンク付き）　　　

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申込　：Peatix　

　　　　https://peatix.com/event/5213701

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主催　：HIRAKUスタッフまっつ〜

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